第一次在榻榻米上鋪床睡的感覺其實並不是太好入眠，也許是因為我們住的舊館有著傳統的木造階梯、地板和不是很結實的隔間牆，於是鄰房的大象在走動的腳步聲簡直有如立體環繞音響…。但身體因為泡過溫泉的關係有著明顯充電的跡象，加上天氣不錯，看樣子今天的乘鞍岳健行應該不成問題。(這幾日都是大背包上肩移動，其實對體力和腳力也是考驗)
今天的交通更簡單了，只要買張到山頂的來回票就可以搞定。不過公車的時刻表有分晴雨天不同(車程約50分)，建議出發前先了解清楚比較妥當。(時刻表參考)
現場也會視人數加開車數，要到山頂的人還是把兩輛巴士給坐滿了啊！
D3行程：
山水館信濃→乘鞍高原觀光中心(走路)→乘鞍山頂/疊平(ALPICO巴士疊平路線)→蚕玉岳、劍ヶ峰、富士見岳、魔王岳(健行)→乘鞍山頂/疊平→划雪場前站(ALPICO乘鞍高原路線)→山水館信濃(走路)
乘鞍岳（のりくらだけ）是日本飛騨山脈南部的一座山峰。乘鞍岳地處長野縣和岐阜縣交界，由朝日岳，摩利支天岳，富士見岳，屏風岳等23座山峰構成，最高峰劍峰標高海拔3，025.6米。乘鞍岳是日本中央分水嶺的最高點，也是日本百名山之一。
乘鞍岳是活火山，在日本的火山中高度僅次於富士山和御嶽山。乘鞍岳因外觀與馬鞍相似而得名。乘鞍岳是成層火山，山頂火山口內有火山湖權現池。劍鋒是距今9000多年前火山的爆發形成，最近一次爆發是在2000多年前的惠比岳附近，現在仍然能不斷觀察到火山活動的跡象。(維基百科)
蚕玉岳H2980M、劍ヶ峰H3026M
雖然雲多，但天氣相對晴朗，也是適合爬山的日子，要前往乘鞍疊平的日本人也不少，大家都是衝著劍ヶ峰而去。要前往乘鞍岳最高峰的劍ヶ峰，得先從疊平的停車場出發，繞過鶴池後路經富士見岳(我們選擇回程再登頂)，然後一路踩著緩坡前進，中間還會經過另一個不消池，接著就是轉往肩之小屋的方向，有廁所可方便，還有食堂可用餐，打算登完劍ヶ峰下來後再好好休息一下。
前往劍ヶ峰的山路有點類似合歡北，大多以碎石及大石路面為主，雖然相對難度不高，但畢竟也是超過海拔3000公尺，走起來也是會疲累，得適度地避開人潮找地點歇喘。一路往上、風雲也跟著來去，而身邊同爬的日本遊客也是絡繹不絕，想見這座百名山還是有它的獨特魅力。
不知不覺經過一個小山頭，原來就是蚕玉岳H2980M，眾人簡直無關緊要，也顯少人留下來拍照，逕自往主峰走去。和台灣的高山不同，日本的高山上常有賣店小屋駐守，提供山友們基本的服務，還獨家販賣當地限定登頂成功的徽章，說什麼都要買下來紀念自己爬過這座百名山，於是H3026M的劍ヶ峰我們走到了，而2000日元就留在山頂小屋的那位阿姨口袋裡頭。
山頂腹地不大卻人聲頂沸，不但有鳥居還有小神社，神社裡還有住持賣御守，善用資源和獨家限定的優勢，日本人果然會做生意啊！
#日本山友還背了裝備上來泡咖啡啊...
#火口湖-權現池
#花2000日元買個紀念
富士見岳H2818M、魔王岳H2764M
回到肩之小屋的食堂，二話不說點了兩杯一級棒生鮮美如品嚐，這無疑是消除疲勞的最佳辦法，只是日本的餐廳很奇怪，只會提供超級乾、不然就是一級棒，雖然個人不愛一級棒，但在這接近海拔3000公尺的山上，有杯一級棒可以解渴也是讓人銘感五內的啊！
老人的美如心得發表完畢後，我們原路折返，剛剛腰繞的富士見岳H2818M這下沒理由不上去朝拜，於是翻過富士見岳，再多一個山頭；接在富士見岳另一頭的是大黑岳，眼看雲越來越多，當下決定跳過大黑岳改走離站牌較近的魔王岳，而魔王岳頂上的藍天簡直迷人到不行，一開爬看見連綿向上的樓梯差點沒被魔王嚇死…。
還好魔王的氣勢沒有維持太久，樓梯不長，轉個彎坐下喘個氣再往前幾百公尺就到達了，遠方的山景正美，卻依稀有些熟識，這不是合歡山嗎？搞半天我們還在台灣啊！猛地想起疊平停車場旁的步道模樣，原來台日友好在細微處都可以發現……。
#有沒有很像~
搭了下山的巴士回到乘鞍高原，然後在滑雪場前下車走回旅館。今晚依舊是主打信州牛的晚餐，也依舊在炭火上插了兩條岩魚，不過盤裡有著不曾吃過的信州牛刺身，沾了些醬油、混了點薑末，味道難以形容，然後再用美如做結束，還好不是一級棒，是超級乾。
明天要回松本了，開始立山黑部穿越，卻有著預期不到的壞天氣吶。
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